7 चीजें आपको हाइपरटेंशन से बचा सकती है!
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1. वजन पर नियंत्रण जरूरी है
2. जीवनशैली को सक्रिय बनाएं
3. पौष्टिक आहार
4. स्मोकिंग न करें
5. शुरू से ही रक्तचाप को नियंत्रित रखें
6. ब्लड शुगर लेवल काबू में रहे
7. कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित रखें
Dr. Amit Gupta
Cardiologist in Jaipur
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